朝の体重90.9kg！ オートミールを取り入れてから便の調子が良すぎます。 寝起きにオートミールプロテイン入れました。 朝ご飯 野菜たっぷりのキムチ鍋(ニンジン、玉ねぎ、エリンギ、小松菜、大根、豚バラ) 昼ご飯 スクランブルエッグ、モモハム、イングリッ…