ダイエット中は当たり前ですがジュース類やスナック菓子などは摂らないようにしています。 でもウィルキンソンの香り付き炭酸水などはほぼ毎日飲んでいますね、ただいろはすの味付き炭酸水はダメです！甘いので！ 知らないメーカーの味付き炭酸水を飲む場合…

寝起きの体重90.0kg！ パンツとTシャツを身に付けた状態でこれでした… 朝ご飯 ササミ、納豆、白米(玄米と1:1)、ブロッコリー、トマト 昼ごはん前 オートミールプロテイン 昼ごはん コンビニおにぎり(焼きシャケ) モモ塩焼き鳥2本 夜ご飯 すき焼き！！ 明日の…