ダイエットの目的、目標。

今回の僕のダイエットの目的は恥ずかしながら異性にモテたい！っといったものです…

やはりだらしない身体より、締まった身体の方が初対面だと好印象だと思います。

目標は腹筋が見えるまでですね、目標体重は明確に決めていません。タイトルでは70kg代を目指すと書いてありますが70kg代になってもお腹がたるんでいたらダイエット続行です！

その場合のメニューは筋肉トレーニングを重視したものになると思います。